역류성 식도염 증상과 커피

역류성 식도염 증상과 커피에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

1. 역류성 식도염

역류성 식도염이란, 위에서 소화된 음식물이나 위액이 역류하여 식도로 올라가는 현상을 말하며, 이로 인해 식도에 염증이 발생하는 질환입니다. 특히 이러한 염증을 일으키는 상황을 역류성 식도염이리고 지칭합니다. 이 질환은 최근에 우리나라에서도 점차 증가하는 추세인데, 이는 식생활이나 생활습관의 서구화에 따른 영향으로 보고 있습니다. 역류성 식도염의 발병 원인은 아직까지 명확히 밝혀진 바가 없지만, 식도와 위를 연결하는 하부식도 괄약근의 기능 이상 때문에 발생하는 것으로 일반적으로 알려져 있습니다.

 

 

2. 역류성 식도염 증상

• 속쓰림 : 역류성 식도염 증상으로 속쓰림이 나타날 수 있습니다. 이는 역류성 식도염 증상 중에서도 가장 흔한 것으로, 위산이 식도로 역류하여 식도의 내벽을 자극하면서 발생하는 증상입니다.
• 가슴통증 : 역류성 식도염 증상으로 가슴의 통증이 생기기도 합니다. 이러한 증상은 특히 식사가 끝난 직후에 나타날 수 있으며, 또는 가만히 누워 있는 상태에서 심해지기도 합니다.
• 소화불량 : 역류성 식도염은 소화불량과 관련된 증상도 유발합니다. 음식물이 위에서 식도로 역류하면서 생기는 것이 역류성 식도염이기 때문에, 소화 과정이 제대로 이루어지지 않을 수 있습니다.
• 기침과 인후통 : 역류성 식도염 증상으로 기침 또는 목 통증이 생길 수 있습니다. 이러한 증상은 역류성 식도염으로 인한 염증이 기관지를 자극할 때 나타나게 되며, 심한 경우는 인후통이나 후두통 증상도 나타날 수 있습니다.

 

 

3. 역류성 식도염 원인

• 식습관 : 역류성 식도염 원인 중 가장 대표적인 것은 바로 식습관 입니다. 맵고 지방이 많은 음식, 또는 카페인이나 알코올 등의 음료를 자주 섭취하는 것은 역류성 식도염 원인이 될 수 있으며, 한번에 과도한 음식을 섭취하는 것 역시 역류성 식도염 원인이 됩니다.
• 흡연 : 흡연을 통해 흡수되는 니코틴은 하부식도 근육의 기능을 저하시키며, 이로인해 역류성 식도염을 유발하는 원인이 될 수 있습니다.
• 비만, 임신 : 비만이거나 임신을 한 경우, 복부의 압력이 올라가게 됩니다. 복부의 압력은 위의 내용물을 역류하게 만들 수 있고, 그만큼 역류성 식도염을 일으키는 원인이 됩니다.
• 연령 : 나이가 들면 자연스럽게 근육 기능이 저하됩니다. 그만큼 역류성 식도염 원인으로 볼 수 있는 하부식도 근육에도 기능저하가 생길 수 있으며, 역류성 식도염 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

4. 역류성 식도염이 있을 경우 커피 섭취 유의 사항

 

- 주요한 카페인 부작용

• 두통
• 수면 장애
• 심계항진
• 긴장
• 짜증
• 배뇨 증가
• 근육 떨림

이러한 증상이 반복해서 나타난다면 커피를 중단하는 것이 좋습니다. 또한, 디카페인 커피에도 약 100㎖당 2 ~ 4mg의 카페인이 함유되어 있으므로 카페인에 매우 예민한 사람은 디카페인 커피도 피하는 것이 좋습니다.

 

- 역류성 식도염을 앓고 있는 사람

역류성 식도염을 앓고 있는 사람도 커피 섭취를 자제하는 것이 좋습니다. 역류성 식도염은 위산과 음식물의 역류로 인해 식도에 염증이나 궤양이 발생하는 질환입니다. 커피는 이러한 증상을 악화시킬 수 있습니다. 카페인은 식도 하부 괄약근을 느슨하게 만들어 위에 있던 내용물이 쉽게 식도로 역류하게 만들기 때문입니다.

 

 

5. 역류성 식도염 치료 방법

• 한번의 큰 식사를 여러 번의 작은 식사로 나눠 섭취하고, 식사 후 2~3시간 동안은 눕기보다 앉아 있는 것이 좋습니다
• 하부식도 근육의 기능을 저하시키는 식품(맵고 기름진 음식, 술, 담배, 커피, 초콜릿 등)을 삼가합니다.
• 비만인 경우라면 체중을 줄일 수 있는 생활 습관 개선을 시도합니다.
• 복압이 증가하지 않도록 몸에 딱 맞는 옷은 자제하고, 수면시 상체 부위가 높게 올라가도록 눕는 것이 좋습니다.
• 역류성 식도염 증상이 지속되거나 심한 경우, 전문적인 의료 진단을 통해 약을 처방 받습니다.

 

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