마황 다이어트

마황 다이어트에 대해 알아보겠습니다.

 

 

1. 마황

마황은 중국 몽골 지역에서 재배되는 약초로, 빨대처럼 생긴 식물입니다. 전통적으로는 숨이 차거나 기침, 부종, 기관지 천식 등의 증상을 치료하는 데 사용되었습니다. 최근에는 마황의 성분 중 하나인 에페드린이 한약 다이어트에 사용되고 있습니다. 에페드린은 신진대사를 촉진하며 대사량을 높여주는 작용을 합니다. 이로 인해 식욕이 억제되고 지방 연소 촉진, 식욕 조절, 포만감 제공, 부종 완화 등의 다이어트 효과를 기대할 수 있습니다.

 

 

2. 마황 다이어트

 

마황 다이어트는 마황을 활용하여 체중 감량을 도모하는 다이어트 방법을 말합니다.

 

• 식욕 억제 : 마황은 음식의 흡수율을 감소시키고 소화 기능을 개선하는 효과가 있습니다. 이로 인해 식욕을 억제하여 식사량을 줄일 수 있다.
• 대사 촉진 : 마황은 신진대사를 촉진시키고 체지방을 분해하여 에너지로 사용할 수 있게 도와준다. 이는 체중 감량을 촉진하는 데 도움을 줄 수 있다.
• 체내 독소 제거 : 마황은 해독 작용을 가지고 있어 체내의 독소를 제거하는 데 도움을 줄 수 있다. 이는 신진대사의 원활한 진행과 체질 개선에 도음을 줄 수 있다.
• 소화 개선 : 마황은 소화 기능을 개선하고 소화 불량을 완화하는 효과가 있다. 이는 올바른 소화를 통해 영양소의 흡수를 개선하고 소화 문제를 인한 불쾌감을 줄여줄 수 있다.
• 운동 성능 향상 : 마황은 운동 수행 능력을 향상해 주는 효과가 있습니다. 이는 체력을 증가시켜 더욱 효과적인 운동을 할 수 있게 도와줍니다.
• 지방 분해  :마황은 체지방의 에너지 소비를 증가시켜 지방 조직을 분해시켜 주는 효과가 있습니다. 이는 체지방 감소에 도움을 주고, 다이어트 과정에서 지방을 빠르게 연소시킬 수 있습니다.

 

 

3. 마황의 부작용

살빼는 한약에는 보재기반의 약재와 식욕을 억제하는 마황이 함께 처방되는 경우가 있습니다. 마황은 과거 호흡기 질환을 치료하기 위해 사용되던 약재로 식욕을 억제하는 반응을 나타내는데 이를 다이어트에 이용하는 것입니다.

마황을 복용하면 도파민과 노르에피네프린의 분비를 촉진하는 등의 중추신경을 자극하여 식욕억제, 피로감소, 운동수행능력 증가 등의 효과를 나타내 많이 이용되어 왔습니다. 그러나 반응급감현상을 보여 지속적으로 사용하면 에페드린의 효과가 줄어들고 내성이 생기면서 점점 더 많은 양을 필요로 하게 되어 과다복용을 피하기 어려워 다양한 부작용이 발생합니다.

마황의 복용으로 개인에 따라서 심장박동이 증가하면서 손이 떨리거나 심박수 증가로 인해 가슴에 통증을 일으키기도 하며 불면, 변비, 두통, 피로, 어지럼증 등의 다양한 부작용이 발생합니다.

마황을 포함한 다이어트 한약 복용시에 평소 혈압이 높은 고혈압 환자 등 뇌로 혈류량이 몰리거나, 무리한 식이조절로 저혈당 증상으로 인해 어지러움이 발생할 수 있습니다. 다이어트를 한다고 과도하게 식사량을 줄이고 마황을 섭취하면 우리 신체가 이상 반응을 일으키기 때문입니다. 어지러운 증상은 식욕억제 성분의 복용을 중단하고, 적정량의 혈당유지를 위해 탄수화물을 섭취하고 숙면을 취하면 회복될 수 있습니다. 

살을 빼기 위해 마황을 과다 섭취를 할 경우 마황의 성분인 에페드린의 작용으로 고혈압, 갑상선 기능 항진증, 심장 발작 등을 유발할 수 있고, 다른 약물과 함께 사용 시 불안 발작, 환각, 분노 폭발 등 정신적인 부작용을 유발할 수 있으며 급사의 위험도 높아 살 빼기 위해 마황의 사용은 안전하다고 하기 어렵습니다. 쉽게 살을 빼려다 건강을 헤치기 보다는 시간과 노력을 들이며 서서히 안전하게 체중을 줄이는 방법을 선택하는 것을 추천드립니다.

 

 

4. 마황 효능

 

마황은 전통적인 한약재료로 사용되며 여러 가지 효능이 알려져 있습니다.

 

• 소화기 관련 질환 치료 : 마황은 소화기 관련 질환인 소화불량, 구역, 변비, 설사 등을 완화시켜 주는 효과가 있다. 소화기 그능을 개선하고 소화 과정을 원활하게 도와준다.
• 외상 및 통증 완화 : 마황에는 멍, 통증, 바람, 요통 등과 같은 이상적인 증상을 완화시켜 주는 효과가 있다. 피부 손상이나 외상으로 인한 통증을 완화시키는데 도움을 줄 수 있다.
• 항염증 효과 : 마황에는 항염증 효과가 있어 발열, 충혈 등 염증 증상을 완화시켜 주는 효과가 있다. 염증을 억제하고 신체의 염증 반응을 줄여주는 데 도움을 줄 수 있다.
• 향균 효과 : 마황에는 향균 효과가 있어 감염 예방과 치료에 도움을 줄 수 있다. 일부 세균, 바이러스, 곰팡이 등에 대해 향균 작용을 가지고 있어 감염을 예방하고 치료하는 데 도움이 될 수 있다.
• 피부 질환 효과 : 마황은 피부 치료제로 사용되기도 한다. 피부 질환인 가려움증, 진드기에 의한 발진, 염증성 피부 질환 등을 완화시켜 주는 효과가 있다고 알려져 있다.

마황은 다양한 효능을 가지고 있지만, 각각의 효능은 개인에 따라 다를 수 있으며, 사용 방법과 용량을 적절하게 지켜야한다. 마황을 사용하기 전에는 전문가와 상담하여 적절한 용도와 용량을 확인하는 것이 중요합니다.

 

 

5. 영양분 공급하는 다이어트 한약

다이어트 한약에는 섬유질, 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 철분, 비타민 A, C, E 등 다양한 영양소가 들어있어서 세포 손상과 질병으로부터 보호할 수 있는 항산화제가 풍부합니다. 이러한 영양소와 화합물은 우리 몸에 필요한 영양소와 물질을 공급해주어 건강을 유지하는 데 많은 도움을 줍니다.

 

 

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