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저염 식단으로 혈압 관리 저염 식단으로 혈압 관리에 대해 알아보겠습니다.   저염 식단 관련 영상    1. 나트륨 과다 섭취 시 부작용고혈압 :  나트륨은 혈관 내 수분을 끌어당겨 혈액량을 증가하게 하고 그로 인해 혈관을 수축시켜 혈압을 높이는 작용을 합니다. 따라서 과다 섭취하면 고혈압의 위험이 매우 높아집니다.심혈관 질환 :고혈압은 심혈관 질환의 주요 위험 요인 중 하나로 뇌졸중, 심근경색, 협심증 등의 발생 위험을 높일 수 있습니다.뇌졸증 : 뇌졸증은 뇌혈관이 막히거나 터져서 발생하는 질환으로 과다한 나트륨 섭취는 뇌졸중의 위험도 높일 수 있습니다.위암 :나트륨은 위 점막을 손상시켜 위암의 발생 위험도 높일 수 있습니다.골다공증 :나트륨은 칼슘과 함께 소변으로 배출되는데 과다한 나트륨 섭취는 칼슘의 배설을 증가시켜 골다공.. 2024. 6. 4.
브로콜리 양배추즙의 효능 브로콜리 양배추즙의 효능에 대해 알아보겠습니다.   브로콜리 양배추즙 관련 영상    1. 양배추 브로콜리즙 효능염증 감소와 관절염 증상 완화 :  염증은 많은 만성 질환의 근본 원인 중 하나입니다. 양배추와 브로콜리즙에 들어 있는 황화합물은 염증을 유발하는 물질의 생성을 억제하고, 체내의 염증 반응을 조절하는 데 도움을 줍니다. 이는 관절염 환자들에게 특히 중요한데, 염증 감소는 통증 완화와 관절의 기능 개선으로 이어질 수 있습니다. 장 운동 촉진과 건강한 장내 미생물 균형 유지 : 양배추와 브로콜리즙의 섬유질은 장내에서 물과 결합하여 대변의 부피를 증가시키고, 장 운동을 촉진합니다. 이는 변비를 예방하고 해소하는 데 도움을 줄 뿐만 아니라, 장내 미생물의 건강한 균형을 유지하는 데도 중요합니다. 건.. 2024. 6. 3.
모로실과 모로 오렌지 효능 모로실과 모로 오렌지 효능에 대해 알아보겠습니다.   모로실과 모로 오렌지 관한 영상   1. 모로실모로실은 모로 오렌지의 껍질에서 C3G라는 특정 안토시아닌 성분을 추출하고 농축하여 만든 성분입니다. C3G는 체지방 감소 효과가 있는 것으로 알려져 있으며, 한국 식품의약품안전처에서 기능성 원료로 인정받았습니다. 다이어트 효능으로 인기를 얻고 있습니다.   2. 모로실 효능혈당 조절 :  모로실은 혈당 조절에 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 연구에 따르면 모로실을 섭취하면 식후 혈당 상승을 억제하고 당화혈색소(HbA1c) 수치를 감소시킬 수 있습니다.항산화 효과 :  모로실에는 강력한 항산화 성분이 풍부하여 활성산소를 제거하고 세포 손상을 방지하는 데 도움이 됩니다. 이는 노화 방지 및 질병 예방에.. 2024. 6. 2.
옥타코사놀 효능 옥타코사놀 효능에 대해 알아보겠습니다.   옥타코사놀 관련 영상   1. 옥타코사놀옥타노사놀은 체내의 에너지원으로 작용하여 지구력을 향상시키는 데 도움을 주는 물질로 쌀배아, 소맥배아, 사과 껍질, 포도 껍질, 사탕수수 등의 식물에 미량으로 존재하며, 글리코겐의 저장량을 증가시켜 지구력을 증진시키고 지방을 빠르게 분해합니다. 또한, 산소 운반 기능을 향상시켜 운동 시에도 효울적인 활동이 가능할 뿐만 아니라, 혈증 지질 수치를 개선하고 스트레스로 인한 불면증에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.  2. 옥타코사놀 효능에너지 증가: 옥타코사놀은 미토콘드리아의 기능을 향상시켜 에너지 생산을 촉진할 수 있습니다. 이는 운동 능력을 향상시키고 일상 활동에서 더 활발하게 만듭니다.신경계 건강 : 이 화합물은 신.. 2024. 6. 1.

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