주근깨 없애는 법

주근깨 없애는 법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

1. 주근깨

주근깨는 검은색이나 갈색을 주로 띄고 모양은 타원형 혹은 원형이며 크기가 작습니다. 주근깨는 피부가 자외선에 반응함으로써 형성되는 것이기 떄문에 노화를 억제하거나 자외선을 완전히 차단해주는 화장품을 사용하면 충분히 예방할 수 있습니다.

 

 

2. 주근깨 원인

• 유전적 요인 :  주근깨는 유전자의 변이와 연관이 있습니다. 이 유전자는 피부와 머리카락의 색을 결정하는 역할을 합니다. 이 유전자의 변이로 인해 피부에 있는 맬라닌 세포가 색소를 과도하게 분비하면 주근깨가 생길 수 있습니다. 주근깨는 선천적으로 타고난 경우가 많으며, 부모나 친척에게도 주근깨가 있을 확률이 높습니다.
• 자외선 : 주근깨는 햇볕의 양과 밀접한 관계가 있습니다. 피부가 자외선을 받으면 자극을 받게 되면서 피부가 검게 탄 것과 같이 색소의 합성이 나타나게 됩니다. 이로써 피부를 보호하는 역할을 하지만, 동시에 주근깨도 더 진하고 많아지게 됩니다. 자외선은 피부노화와 암의 원인이 되기도 하므로, 햇볕을 많이 받지 않도록 주의해야 합니다.
• 호르몬 : 주근깨는 호르몬의 변화에도 영향을 받습니다. 예를 들어, 임신이나 피임약 복용, 갱년기 등으로 인해 여성호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 분비가 증가하면, 피부에 있는 멜라닌 세포의 활성화가 촉진되어 주근깨가 더 많이 생길 수 있습니다. 반대로, 남성호르몬인 테스토스테론은 멜라닌 세포의 활성화를 억제하므로, 남성보다 여성에게 주근깨가 더 많이 생기는 이유 중 하나입니다.
• 염증 : 피부에 염증이 생기면, 멜라닌 세포가 자극을 받아 색소를 분비하게 됩니다. 이 때문에 여드름, 상처, 알레르기 등으로 인해 피부에 염증이 생긴 부위에 주근깨가 생길 수 있습니다. 염증은 피부의 장벽 기능을 약화시키므로, 자외선에 더 쉽게 손상될 수 있습니다. 따라서, 피부에 염증이 생기면 적절한 치료와 관리를 해야 합니다.

 

 

3. 주근깨 없애는 방법

• 레티노이드 주근꺠 크림 사용 : 레티노이드 주근깨 크림은 비타민 A 화합물이 주 성분인 크림으로, 햇빛에 손상된 피부를 재생하고 주근깨를 옅게 만드는 효과가 있습니다. 또한 자외선 B 영역을 흡수하기 때문에 주근깨가 발생하는 것도 막아줄 수 있습니다. 단, 레티노이드 크림은 피부가 건조하거나 자극을 받기 쉬우므로, 보습제와 함께 사용하고, 자외선 차단제를 꼭 바르는 것이 좋습니다.
• 화학 박피 시술 받기 : 화학 박피 시술은 피부의 표피층을 화학적으로 제거하는 시술로, 주근깨뿐만 아니라 기미, 주름 모공 등의 피부 문제를 개선할 수 있습니다. 화학 박피 시술은 피부과에서 받을 수 있으며, 알파 하이드록시산(AHA), 베타 하이드록시산(BHA), 트리클로로아세트산(TCA) 등의 화학 성분을 이용하여 표피층을 벗겨냅니다. 시술 후에는 피부가 붉어지고 따갑게 느껴질 수 있으므로, 보습제와 자외선 차단제를 꾸준히 사용해야 합니다.
• 레이저 시술 받기 : 레이저 시술은 빛 에너지를 이용하여 주근깨를 제거하는 시술로, 주근깨의 색소를 파괴하고 혈관을 수축시켜서 주근깨가 사라지게 합니다. 레이저 시술은 피부과에서 받을 수 있으며, 보통 10 ~ 15분 정도 걸리고 3회 정도 반복해야 합니다. 시술 후에는 피부가 부어오르거나 멍들 수 있으므로, 얼음찜질과 보습제를 사용해야 합니다. 또한 자외선 차단제를 꾸준히 바르고, 강한 자외선을 피해야 합니다.
• 생활 습관 개선 : 생활 습관을 개선하는 것은 주근깨를 없애는 데 도움이 되는 가장 기본적인 방법입니다. 특히 햇볕으로부터 피부를 보호하는 것이 중요합니다. 햇볕에 노출되면 피부에 멜라닌 색소가 생성되어 주근깨가 생기거나 진해집니다. 따라서 자외선 차단제를 꾸준히 바르고, 모자나 선글라스, 긴 옷 등으로 피부를 가리는 것이 좋습니다. 또한 비타민 C와 E를 풍부하게 섭취하여 피부를 밝고 건강하게 유지하는 것도 좋습니다.

 

 

4.  주근깨에 좋은 음식

• 비타민 C 함유 식품 : 브로콜리나 딸기, 레몬, 오렌지 등 비타민 C가 풍부하게 함유된 식품은 피부의 색소침착 증상을 개선해 주는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 비타민 E 함유 식품 : 채소류나 아보카도, 아몬드 등 비타민 E가 풍부하게 함유된 식품은 활성산소로부터 피부를 보호하고 방어하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 녹차 : 녹차는 카테킨이라는 항산화제를 포함하고 있기 때문에 피부를 건강하게 개선하는 데에 큰 도움을 줄 수 있습니다.
• 진한색 채소 : 시금치나 고구마, 당근 등의 진한 색 채소들은 색소 침착을 개선해 주고 피부를 건강하게 유지시켜 줍니다.

 

 

5. 결론

기미나 주근깨를 완전하게 없애버리는 것은 너무나 어렵지만 꾸준하고 적절한 치료 및 관리를 통하여 피부가 좋아지도록 개선하고 색소사 침착되는 것을 최소화 할 수 있습니다. 여러 가지의 치료 방법들을 사용함과 더불어 피부과 전문의와의 상담도 받아 봄으로써 나에게 맞는 적절하고 올바른 치료 방법을 찾으셔서 기미, 주근깨를 없앨 수 있기를 바랍니다.

 

 

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