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칼슘과 비타민D 의 효능 칼슘 비타민에 대해 알아보겠습니다.  칼슘 비타민 D 효능 영상   1. 칼슘칼슘은 인체에서 가장 풍부한 미네랄로, 주로 뼈와 치아에 저장되어 있습니다. 그러나 그 역할은 단순히 구조적인 지지에 그치지 않습니다. 칼슘은 근육 기능, 신경 전달, 혈액 응고 과정에 있어 중추적인 역할을 하며, 세포 내 다양한 생화학적 경로에도 관여합니다. 생체 내에서 칼슘의 균형은 매우 엄격하게 조절되며, 이 균형이 꺠질 경우 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.  2. 비타민 D비타민 D는 주로 햇빛을 통해 피부에서 생성되며, 음식이나 보충제를 통해서도 섭취할 수 있습니다. 이 비타민은 칼슘과 인의 흡수를 돕고, 뼈의 건강, 세포 성장, 면역 기능, 염증 감소 등에 중요한 역할을 합니다. 특히, 비타민 D는 뼈의 형성.. 2024. 5. 9.
간 해독에 좋은 음식 간 해독에 대해 알아보겠습니다.  간에 관한 영상  1. 간의 기능독소 : 간은 우리가 섭취하는 음식 등의 유해물질이나 독소를 제거합니다. 간은 해독과 대사 과정을 합니다. 알코올이나 유해물질을 분해해 체외로 내보냅니다. 혈액을 정제해서 다른 조직과 세포로 순환이 잘되게 해주고 면역력을 강화시킵니다.대사 : 단백질, 지방, 탄수화물 등의 음식을 섭취하면 대사 작용을 합니다.- 탄수화물은 분해해 저장을 합니다. 혈당이 낮아지면 글라이코겐을 분해해 혈당을 유지하고, 높아지면 포도당을 생성합니다.- 지방은 간에서 분해가 됩니다. 에너지로 사용되거나 지방 세포에 저장이 되며 혈중 지질을 조절합니다.- 단백질은 간에서 분해되어 아미노산을 생성하거나 합성을 해 필요한 단백질로 생산을 하며 단백질 수준을 유지합니다... 2024. 5. 8.
하루 비타민 하루 비타민에 대해 알아보겠습니다.  비타민 C 관련 영상   1. 비타민C비타민 C는 인체에 필수적인 영양소로 몸에서 다양한 역할을 수행합니다. 인체에서는 비타민 C를 스스로 만들어 낼 수 없어 식품이나 보충제를 통해 충분한 양을 섭취해야 합니다. 비타민 C는 주로 과일이나 채소에 많이 들어있어 식품으로 섭취하는 비율이 높다면 따로 챙겨먹을 필요가 없지만 바쁜 현대인들, 1인 가족들에게 과일이나 채소를 쉽게 챙겨먹기란 쉽지 않습니다.  2. 비타민C의 효능항산화제로서의 역할 : 비타민 C는 항산화제로서의 역할을 톡톡히 합니다. 세포를 손상으로부터 보호하여, 세포와 조직의 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 세포손상은 환경오염, 흡연, 그리고 자외선 노출과 같은 요소로 인해 발생할 수 있으며, 이는 만성.. 2024. 5. 7.
강아지 알레르기 강아지 알레르기에 대해 알아보겠습니다.  강아지 털 알레르기 영상   1. 강아지 털 알레르기 원인강아지 털 알레르기는 많은 사람들이 겪는 흔한 문제입니다. 하지만, 정확히 말하자면 털 알레르기는 다소 오해의 소지가 있습니다. 실제 알레르기 반응의 원인은 강아지의 털 자체가 아니라, 강아지의 피부, 타액, 소변 등에서 나오는 특정 단백질입니다. 이 단백질들이 알레르겐으로 작용하여 인간의 면역 체계를 자극합니다.피부, 타액, 소변 : 강아지의 피부에서는 미세한 각질이 지속적으로 벗겨져 나오며, 이 각질에는 강아지의 체내 단백질이 포함되어 있습니다. 또한, 강아지가 자신을 핥을 때 그들의 타액에 있는 단백질이 털에 묻어나와 공기 중으로 퍼질 수 있습니다. 소변에도 알레르기를 일으킬 수 있는 단백질이 포함되어.. 2024. 5. 6.

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